Yogatherapie

Abwechslungsreiches, anatomisch angepasstes Yoga- in Einzelstunden erarbeitet, um zuhause zu A?ben. So kann VerA�nderung passieren- zu mehr kA�rperlicher und seelischer Zufriedenheit.

Yoga wurde seit jeher in Einzelarbeit vom Lehrer zum SchA?ler weitergegeben. Dies ermA�glicht das Eingehen auf individuelle WA?nsche, Begabungen und gesundheitliche Probleme. Der SchA?ler bekommt sein A?bungsprogramm, leicht und verstA�ndlich aufgezeichnet, um auch zuhause Yoga praktizieren zu kA�nnen.

Ich arbeite nach dem Prinzip der angemessenen Entspannung, Asanapraxis, Atmung,ErnA�hrung und des Denken bzw. der Meditation. Was angemessen ist, ist nur individuell feststellbar, d.h. ich berA?cksichtige Konstitution, Disposition und die Lebenssituation des Menschen.

RA?ckenschmerzen, MigrA�ne, chronische Kopfschmerzen, Stress, Burnout, SchlafstA�rungen, NervositA�t sind nur einige Bereiche, in welchen Yoga Hilfe bietet.

Mit groAYer Freude begleite ich Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und der oft sehr anstrengenden Zeit mit kleinen Kindern bzw. der kA�rperlichen VerA�nderungen nach Schwangerschaft und Geburt.

Wie:A�Nach einer genauen Anamnese und Besprechung Ihres Anliegens A?ben wir gemeinsam ein Programm aus KA�rper-, Atmen- und EntspannungsA?bungen, das ich anschaulich in gezeichneten MA�nnchen schriftlich festhalte, damit Sie zuhause alles nachvollziehen kA�nnen. Am Ende gehen wir dieses zusammen durch, um sicher zu gehen, dass alles gut verstA�ndlich ist. Die ersten 3 Termine dienen der Kontrolle und Erweiterung der A?bungen, danach sollte dem regelmA�ssigen A?ben zuhause A?ber einen lA�ngeren Zeitraum nichts im Wege stehen, um wirklich in die Tiefe zu kommen. VerA�nderung braucht Zeit…

Setting:A�2-3 Stunden im Abstand von jeweils 2-3 Wochen, danach Aktualisierung des A?bungsprogrammes alle 6-12 Monate

Preis:A�A�85,-/ Einheit

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