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Yogatherapie für Rücken und Schultern

Übungen aus der Yogatherapie und dem biomotorischen Bewegungstraining helfen uns, Stabilität und Erdung zu trainieren, unseren Rücken zu stärken und damit aufrechter und freier zu sein.
In einem Wechsel zwischen FLOW, Gleichgewichtshaltungen und Yin Dehnungen wollen wir in unsere Kraft finden! 

 

Wann: Montag, 17.30 – 18.30 Uhr ab 25.4.2022, 10x (nicht am 6.6.2022)
Kursort: Dinghoferstrasse 38 im Hof, 4020 Linz
Beitrag: 150,-
Anmeldung: Mag. Veronika Liegerer, office@yogatherapie.at, 06649251800

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Yoga & Biomotorisches Bewegungstraining

Dienstag, 10.00 - 11.00 Uhr ab 3.5.2022, 8x (nicht am 7.6.), Beitrag: 120,-

Übungstechnisch verwöhne ich euch mit dynamisch kräftigenden Übungsfolgen aus der Yogatherapie, aber auch einem neuen Programm aus der Biomotorik, das wunderbar auf die Beweglichkeit der Gelenke wirkt. Natürlich dürft ihr euch auch auf entspannte Yin Yoga Dehnungen, Atemübungen und die Entspannung am Schluss freuen. 

Die Biomotorik hilft unserem Körper, seine Bewegungsmöglichkeiten voll auszuschöpfen und die Gelenke vital zu halten. Einfach, aber effektiv und mit wunderbaren Tools für zuhause ist dies ein wunderbares Werkzeug für einen schmerzfreien, gesunden Körper.
Diese kleinen, biomotorischen Bewegungen sind für alle Menschen jeden Alters möglich, denn es sind dies einfache Übungen, die weder Kraft noch Ausdauer voraussetzen. Das Ziel ist eine höhere Beweglichkeit und Stabilität.

Ich freu mich auf euch! Bitte um Anmeldung!
Alles Liebe Veronika

Mag. Veronika Liegerer Yogatherapeutin & Psychologin, office@yogatherapie.at
Tel.: 06649251800