Name: Yoga für Immunsystem, Ruhe und Entspannung
Uploaded: 2020-03-26T18:19:00.879028
Duration: 49 min 25 s
Description: Mit einer aktivierenden Atemübung zu Beginn pushen wir unser Immunsystem, intensivieren die Sauerstoff Aufnahme und aktivieren die Thymusdrüse. Die Yin Dehnungen entspannen, dehnen, bringen sanft den Energiefluss in unseren Körper zurück. Am Ende geben wir uns einer Tiefenentspannung in Form einer Reise durch den Körper hin.

Yoga für Immunsystem, Ruhe und Entspannung

Yoga für freie Atmung, entspannten Rücken und Beine

Yoga für Schultern und Aufrichtung